Wie entschleunigt man in einer beschleunigten Welt, die man nicht ändern kann? Es mangelt nicht an Wissen, sondern daran wie man ans konsequente Umsetzen kommt, genau da setzen wir an. Wir bringen Sie ins entschleunigte Handeln und helfen Ihnen dabei Ihren Plan von einem entschleunigteren Leben Wirklichkeit werden zu lassen. Weil uns das so wichtig ist, begleiten wir Sie noch 6 Monate nach unserer Tour, sofern Sie das möchten.

Entschleunigungstour Sardinien ist ein 14-tägiges Präventivangebot für Personen mit Burnout-gefährdung. Die Entschleunigungstour findet im Landesinneren Sardiniens mit Nähe zur Küste statt. Die Gruppengröße beträgt nicht mehr als 12 Gäste. Die Tage sind so gestaltet, dass zwischen psychologischen Aspekten und Erlebnismomenten gewechselt wird. Die ersten beiden Tage werden zur Gruppenbildung unserer Gäste genutzt und es werden Entschleunigungsübungen angesetzt, damit sich unsere Gäste in der Folgezeit die Ruhe nehmen können die unterschiedlichen Angebote auf sich ganz wirken zu lassen. Auf Sardinien wird ein gesundes Anspannungs- und Entspannungsverhältnis gelebt und somit werden auch Sarden einen Einblick in ihre Art der Entschleunigung bieten. Dies geht über den Kontakt mit Tieren, besonders mit Pferden, über den Einsatz von Kräutern, die sowohl als Aromatherapie genutzt werden können, aber auch in der Küche zum Einsatz kommen. Aber auch klassische Elemente wie Autogenes Training fehlen nicht. Landestypische Traditionen werden die Teilnehmer ebenfalls kennnenlernen. Dies reicht über einen Ausritt mit Pferden über den Kontakt zu Dorfältesten sowie die eigene Herstellung von Brot und Käse. Eine Aufarbeitung des Erlebten mit den Möglichkeiten für sich einen persönlichen Transfernutzen zu gewinnen, wird fortwährend vorgenommen. Zusätzlich wird die Auswirkung von Farben auf unser Wohlbefinden erlebbar gemacht. Die psychologischen Aspekte, die sich immer wieder mit den sardischen Elementen abwechseln, werden das Erstellen einer eigenen Kompetenzbilanz enthalten. Es wird umfassende Informationen geben wie die Dinge im Leben zusammenhängen mit der Erklärung warum manche Dinge sich umsetzen lassen und manche nicht. Zusammen mit der Kompetenzbilanz, diesen Informationen und einer realistischen Wochenplanung die gemeinsam vor Ort vorgenommen wird, ermöglichen wir dass der Teilnehmer für sich aus dem Erlebten einen Transfer für sein eigenes Leben herstellen kann. Zusätzlich wird es Übungen geben die das gesunde Anspannungs- und Entspannungsverhältnis erlebbar machen. Die Tour ist zwar nach 14 Tagen beendet, wir bieten aber allen Gästen die Möglichkeit noch ein halbes Jahr nach der Tour bei unserem deutschen Kursleiter drei Coachingtermine zur Alltagsintegration wahrzunehmen.

Kommt und erlebt unsere Heimat und unserer Art zu leben!

L'idea che sta alla base del nostro progetto è questa: mettere i partecipanti a contatto con la realtà delle zone interne della Sardegna, con uno stile di vita che, in definitiva, appare in tutto e per tutto simile a quello della civiltà contadina dei secoli scorsi.

I motivi per cui in alcune zone della Sardegna si è creata questa sorta di 'cristallizzazione' della realtà contadina sono legati al ritardo ed alla parzialità del processo d'industrializzazione, che nell'Isola ha preso il via solo negli anni '60 del Novecento...

Le attività proposte da Entschleunigungstour Sardinien mirano a diffondere alcuni concetti che si ritengono alla base di una vita più sana, sia sotto il profilo alimentare sia per quanto riguarda la capacità di adattarsi al ritmo del tempo, senza pretendere di piegarlo alle proprie esigenze. La cura degli animali, la preparazione di cibi tradizionali, l'uso di erbe, aromi e colori di un mondo allo stesso tempo così lontano e così vicino, permetterà di vivere un'esperienza di vero contatto con la natura e la cultura della Sardegna. Di un'Isola dove non è raro percorrere decine di chilometri senza incontrare nessuno e dove, per questo motivo, ogni incontro è prezioso come lo sono tutte le cose rare...

Vi aspettiamo numerosi nella nostra Terra!